Tú marcas el ritmo, yo te acompaño
Sistemas de Familia Interna (IFS), Terapia “Gestalt”, Terapia Transpersonal “Psicosíntesis”, Constelaciones Familiares, Liberación Sanadora Rompiendo Cadenas (LSRC) y Sanar el Sistema Interno (SSI), las herramientas proyectivas como los muñecos y Arteterapia son algunos de los enfoques y técnicas con las que puedo acompañarte.
Las sesiones individuales son un viaje hacia la autorrealización con un acompañamiento personal.
En esta travesía eres tú quien decide dónde quiere ir.
Yo te ayudo a diseñar y elegir la mejor ruta y las herramientas necesarias para ti.
Iniciar un viaje de autoconocimiento te puede ayudar a mejorar tu relación contigo y tu entorno, resolver conflictos, desarrollar habilidades sociales, aumentar la autoestima, reducir el estrés, conectar con tu sabiduría, potenciar recursos, etc.
Situaciones que pueden invitarte a iniciar este viaje:
Hacerle frente a conflictos no resueltos.
Sensación de bloqueo y desesperanza.
Pérdida del sentido de la vida.
Dificultades en la expresión emocional.
Sentimientos de aislamiento o soledad.
Transiciones de la vida y cambios.
Experiencias de dolor y pérdida.
Aprendizaje y práctica del autocuidado.
Control de los niveles de estrés y ansiedad.
Procesos relacionados con la depresión.
Conflictos con el concepto de la identidad.
Mejorar tus recursos internos y externos.
Desarrollar tu potencial.
entre otros…
Aunque en las sesiones utilizo todos los enfoques, herramientas y técnicas que he aprendido, últimamente estoy más centrada en la MIRADA SISTÉMICA.
Mi comprensión de la persona está tanto en su relación con los SISTEMAS EXTERNOS de los que forma parte, como en el SISTEMA INTERNO y los subsistemas que conforman su mundo intrapsíquico.
Las personas no estamos aisladas sino que formamos parte de diferentes sistemas externos (familiar, trabajo, social, etc.) con los que interactuamos y de manera consciente o inconsciente nos afectan. Las Constelaciones Familiares, creadas por Bert Hellinger, nos hablan de que existen unas leyes que rigen los sistemas y que, si se vulneran, trae desarmonía en nuestra vida. A través de diferentes técnicas podemos ver cuál de estas leyes es la que necesita ser reparada.
Por otro lado, en nuestro mundo interno estamos conformadas por sistemas de subpersonalidades que interactúan entre ellas, a veces con armonía y otras en conflicto. Estas subpersonalidades son como personitas que habitan en nuestro interior. Esta manera de entender cómo funciona la mente abre una forma nueva de abordar las situaciones difíciles. Desde este abordaje aprenderás a relacionarte con tus partes o subpersonalidades desde tu YO ESENCIAL creando un clima de integración y armonía, donde prevalezca el amor y la compasión. Esto lleva a aprender a relacionarte contigo de forma amorosa, armoniosa y compasiva.
Además de cambiar el clima interno, este enfoque te ayuda a encontrar tu Centro Sanador, fomentando el autoliderazgo, dándote el poder y la fuerza para creer y confiar en tu capacidad de Autosanación. Este Centro Sanador, tu YO ESENCIAL, se convertirá en el agente principal de tu proceso, él se hará cargo de identificar las partes que están teniendo o generando dificultades, sanarlas e integrarlas de forma armoniosa en el sistema.
El diseño del viaje es diferente dependiendo de la técnica que elijas.
Algunas técnicas, como las Constelaciones Familiares o LSRC, tienen un carácter más puntual para trabajar un tema concreto. Otras veces es necesario, o recomendable, hacer un trabajo más continuado y profundo para llegar a mejores resultados, entrando en un proceso de autoconocimiento.
Puedes consultar tu situación y valorar juntas lo que es mejor para ti.
PRECIOS
PROCESO de ACOMPAÑAMIENTO con una frecuencia al mes:
Las sesiones son aproximadamente de 1 hora, a veces puede alargarse un poco.
Precio: 50€
En este proceso espaciaremos las sesiones según convenga. Tú decides el ritmo.
CONSTELACIÓN FAMILIAR: 60€
OTRAS TÉCNICAS: consulta precios